✈️ E fix ca în instrucțiunile din avion, pentru ajutorul acordat în caz de urgență. Întâi adultul are grijă de el (își pune masca de oxigen) și apoi are energie, empatie și poate susține reglarea copilului (îi pune și lui masca de oxigen copilului).
Ca părinte, tu ești cel care ajută copilul să se regleze! Dacă ajunge să se regleze singur, atunci va folosi strategii nefuncționale pe termen lung! Nu ne naștem cu sisteme nervoase care știu să gestioneze suferința în mod funcțional, aceste strategii le învățăm din mediul în care creștem până devin automatisme!
🌞Ai grijă de tine ca să poți să îți ajuți copilul să se regleze emoțional!
sursa: @cogdivcenter