Ești stresat? Agitat sau anxios? Această tehnică de mindfulness te va ajuta să fii prezent, să devii mai calm chiar și atunci când există...

Așa DA Ce ar trebui să facă un părinte când copilul său are o emoție intensă de furie sau tantrum: 1. Rămâi calm și reconecteaza-te la...

Neurologul Jill Bolte-Taylor descrie in cartea sa “Revelatii despre creier” ca durata de viață fiziologică a unei emoții în corp și...