Această tehnică de mindfulness te va ajuta să fii prezent

Ești stresat? Agitat sau anxios?

Această tehnică de mindfulness te va ajuta să fii prezent, să devii mai calm chiar și atunci când există gânduri negative, emoții puternice greu de gestionat sau amintiri traumatice.

sursa:@www.HopeandHelp.ro