BLOG

Meditația te ajută să ai un creier mai tânăr!


Un studiu realizat de dr. Eileen Luders sugerează că oamenii care meditează au conexiuni mai puternice între regiunile creierului și prezintă mai puțină atrofie cerebrală generată de înaintarea în vârstă.


Dr. Luders a studiat îmbătrânirea creierului, pe baza diferitelor caracteristici morfologice, și a comparat aceste date cu creierul celor care practică regulat meditația și a celor care nu o practică. Comparația a arătat că persoanele care meditează regulat și pe termen lung au un creier care, în medie, arată cu 7,5 ani mai tânăr decât cei care nu meditează. În ceea ce privește studiul, dr. Lueders afirmă: „Dacă este practicată în mod regulat și de-a lungul anilor, meditația poate încetini atrofia creierului legată de îmbătrânire, poate prin afectarea pozitivă a sistemului imunitar.”

1 view