top of page
Descoperă cum să ai mintea puternică și sufletul liniștit!
Blog
Search
Simona Bordeanu
- Jul 20, 2022
- 1 min
Cum ajuți un copil să se regleze în urma unor situații cu impact emoțional (cu intensitate mare pent
✈️ E fix ca în instrucțiunile din avion, pentru ajutorul acordat în caz de urgență. Întâi adultul are grijă de el (își pune masca de...
2 views
Simona Bordeanu
- Jul 20, 2022
- 1 min
Cât durează o emoție/stare?
Tristețea poate fi resimțită în corp timp de 120 de ore. Într-o cercetare, din 2015, participanții au fost rugați să-și amintească...
22 views
Simona Bordeanu
- Jul 20, 2022
- 1 min
Meditația te ajută să ai un creier mai tânăr!
Un studiu realizat de dr. Eileen Luders sugerează că oamenii care meditează au conexiuni mai puternice între regiunile creierului și...
1 view
Psiholog Mult Tumult
- Jul 20, 2022
- 1 min
NU verifica telefonul imediat după trezire!
Dimineața, când te trezești, creierul tău trece de la undele delta, care apar în starea de somn profund, la undele theta, care apar în...
2 views
Simona Bordeanu
- Jul 15, 2022
- 3 min
Traumele părinților sau bunicilor afectează calitatea vieții copiilor/nepoților adulți?
În ultimele decenii, cercetările au confirmat că experiențele stresante, traumatice ale părinților pot influența următoarele generații...
18 views
Psiholog Mult Tumult
- Jan 4, 2022
- 0 min
2 views
Psiholog Mult Tumult
- Jan 4, 2022
- 1 min
Această tehnică de mindfulness te va ajuta să fii prezent
Ești stresat? Agitat sau anxios? Această tehnică de mindfulness te va ajuta să fii prezent, să devii mai calm chiar și atunci când există...
2 views
Psiholog Mult Tumult
- Jan 4, 2022
- 1 min
Despre prezență
De câte ori te-ai surprins azi luat de valul vieții de zi cu zi și ai decis să fii “prezent“ măcar pentru câteva minute? “Conform...
0 views
Boc categrii
bottom of page